Welkom op de website van
Yoga met Kevin
Kom thuis bij jezelf
Tijdens een luxe weekend retreat
vol zachte beweging, helende klanken en verbinding.
Ontwaak in het Nieuwe Seizoen
Vier tijdens dit retreat samen de lente-equinox, het moment waarop dag en nacht in balans zijn en de natuur opnieuw ontwaakt. Een zacht overgangsmoment: van naar binnen keren naar weer meer beweging, licht en frisse energie. Een prachtig moment om spanning los te laten, je hoofd tot rust te brengen en met meer helderheid en ruimte het nieuwe seizoen in te stappen.
Voor wie is dit retreat?
Als je last hebt van:
• Gevoelens van angst, spanning of overprikkeling
• Chronische pijn, vermoeidheid (burn-out) of spierspanning
• Moeite om te ontspannen en volledig tot rust te komen
• Slapeloosheid of onrustige nachten
• Fysieke klachten zoals spijsverteringsproblemen (bijvoorbeeld PDS, een opgeblazen gevoel of pijn)
• Een gevoel van leegte, depressie, futloosheid of gebrek aan motivatie
• Een verzwakt immuunsysteem of langdurige ontstekingen
Dan biedt dit weekend retreat een veilige en ondersteunende ruimte om verbinding te maken met jezelf en een weekend van diepe heling en herstel te ervaren.
Home Within is er voor wie vaak “aan” staat, veel in het hoofd zit of voelt dat het lichaam voortdurend spanning draagt. Voor wie het moeilijk vindt om echt te vertragen. Voor wie verlangt naar rust, naar thuiskomen in het eigen lichaam en naar een diepere verbinding met zichzelf.
Wat kan ik verwachten?
Tijdens het retreat werken we met deeltjeswerk (IFS) als rode draad doorheen het weekend. Op een zachte en toegankelijke manier maak je contact met verschillende kanten in jezelf zoals je innerlijke kind, beschermende delen of delen die spanning vasthouden. Dit helpt je om jezelf beter te begrijpen, minder vast te zitten in automatische patronen en met meer zachtheid aanwezig te zijn bij wat er in jou leeft.
Deze innerlijke reis wordt ondersteund door lichaamsgerichte sessies, gentle flow yoga, restorative yoga, somatische oefeningen, sound healing en yoga nidra. Alles is erop gericht om opgebouwde stress te ontladen, je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam opnieuw veiligheid, ruimte en doorstroming te laten ervaren.
Op een rustige plek midden in de natuur, gedragen door de warme begeleiding van Anaïs en Kevin, creëren we een bedding waar je mag vertragen, landen in je lichaam en opnieuw verbinden. Met jezelf en met anderen.
Aan het einde van het weekend kan je merken dat je je meer geaard, rustig en helderder voelt. Een sterker contact met wat er in jou leeft, meer zachtheid voor je innerlijke wereld en een verdiept gevoel van thuiskomen in jezelf.
Wat kan je verwachten?
Opbouw van het weekend
Vrijdag 20/03/26 – Veilig landen
Focus: veiligheid, vertragen, spanning loslaten en contact met lichaam en groep
-
Aankomen vanaf 13u en een zacht welkom
-
Inchecken in de kamers, rustig settelen
-
Coffee/tea time
-
Sharing circle
-
Deeltjeswerk (deel 1)
-
Avondeten in alle rust
-
Kampvuur / haardmoment om samen te landen
-
Sound Healing & Relaxation sessie
Zaterdag 21/03/26 – Voelen en ruimte maken
Focus: dieper in het lichaam zakken, ruimte creëren en spanningspatronen ontmoeten
-
Gentle Flow yoga om het lichaam zacht wakker te maken
-
Gezond ontbijt
-
Thuiskomen in je lichaam - adem, voelen, beweging & verbinding
-
Deeltjeswerk (deel 2)
-
Lunchpauze
-
Myofascial Release Workshop (ontspanning en zelfmassage)
-
Coffee/tea time
-
Sharing circle
-
DYAD meditatie
-
Vrije tijd / integratie: wandelen, journallen, sauna, rustmoment
-
Heerlijk gezond avondeten
-
Kampvuur / haardmoment
-
Gentle Flow & Vibrations
-
Zachte Ecstatic Dance
Zondag 22/03/26 – Verankeren en meenemen
Focus: herstel, zachtheid, regulatie, meenemen naar dagelijks leven
-
Restorative Yoga om herstel en rust toe te laten
-
Gezond ontbijt, zacht opstarten van de dag
-
Mindful wandelen in de natuur
-
Deeltjeswerk (deel 3)
-
Lunchpauze
-
Zenuwstelsel Regulatie workshop
-
Tea time
-
Sharing circle
-
Vanaf 16u rustig afronden en afscheid nemen
Ontmoet jouw hosts
Anaïs & Kevin begeleiden je dit weekend met zachtheid, rust en volle aanwezigheid. We zijn beiden yogateachers en delen ene diepe liefde voor het creëren van veilige ruimtes waar mensen helemaal zichzelf mogen zijn.
Anaïs Skoutariotis
Yoga Teacher (RYT 200) - Neuro‑Mindfulness Coach (ICF-gecertificeerd) - Sound healer
Anaïs begeleidt met deeltjeswerk (IFS), trauma-sensitieve restorative yoga, somatische oefeningen en myofasciale release. Haar focus ligt op het creëren van veiligheid, het reguleren van het zenuwstelsel en diepe ontspanning, zodat deelnemers kunnen landen in hun lichaam, verbinding kunnen maken met hun innerlijke wereld en stap voor stap meer rust en zachtheid ervaren. Zowel fysiek als emotioneel.
Kevin Demot
Yoga Teacher (RYT 200) & Sound Healer
Kevin begeleidt gentle flow yoga, sound healing sessies, verbindende sharing circles en ondersteunt daarnaast de sessies van Anaïs. Met meer dan 15 jaar horeca-ervaring zorgt hij bovendien voor heerlijke, gezonde maaltijden die het lichaam voeden en de innerlijke ervaring van het retreat versterken. Zijn warme, open en toegankelijke begeleiding nodigt uit om spanning los te laten, volledig aanwezig te zijn in je lichaam en je energie te voelen stromen.
Een luxe plek in het midden van de natuur
Ons retreat zal plaats vinden in een prachtige, stijlvolle locatie in Oelegem, omringd door groen, stilte en openheid.
De kamers zijn ruim en licht, de yogaruimte is warm en sereen, en buiten vind je een hottub en sauna die je dit weekend vrij kan gebruiken.
Kamers & Tarieven
We bieden drie comfortabele en luxueuze kamertypes aan. Kies de kamer die het best aansluit bij jouw behoefte aan ruimte en rust: een Double Room met tweepersoonsbed, een Twin Room met twee eenpersoonsbedden of een Triple Room met drie eenpersoonsbedden.
Alle slaapkamers delen twee verzorgde badkamers. In elk tarief zijn alle activiteiten én alle maaltijden en drankjes inbegrepen, zodat je volledig kunt ontspannen en genieten.
