Wekelijks geef ik een unieke les Gentle Flow & Vibrations in de Monke-temple te Hasselt.

 

Deze les vindt plaats op dinsdagavond om 20u30 en nodigt je uit om zacht te bewegen, te vertragen en bewust te voelen in lichaam en geest.

​

De les begint met een gentle flow, begeleid door rustgevende achtergrondmuziek, waarin we zachte stretches en vloeiende bewegingen integreren om het lichaam te openen en energie te laten stromen.

 

In het tweede deel van de les nemen we nog meer tijd om te vertragen: we verdiepen in yin- en restorative houdingen, zodat spanning loslaat en je volledig kan zakken in je lichaam.

​

Om de ontspanning te verdiepen, bespeel ik tijdens dit tweede deel de kristallen klankschalen die je helpen nog meer in de houdingen te landen.

 

De les sluit af met een uitgebreide Savasana, een moment om alles te integreren, tot rust te komen en volledig te herstellen.

​

Deze les is toegankelijk voor iedereen die zachtheid zoekt, wil vertragen of een moment van diepe ontspanning wil ervaren.

​

Via de knop hieronder kan je de eerstvolgende lessen bekijken en je inschrijven.